Time-out! Als tiener kreeg ik dit sein van mijn basketbalcoach. Het spel lag kort stil en ons team stond in een kring. We rustten, tierden, vierden en maakten nieuwe afspraken. Daarna speelden we verder met een betere moraal of strategie.
Stug doordoen brengt je meer van hetzelfde en niet persé verder. Of je nu sport of als ondernemende professional werkt.
Echte beweging krijg je door ritme. Met verbeelden, plannen, doen en een time-out.
Met een time-out kun je:
- checken: wat is je resultaat, ben je blij met wat je doet, met wie en hoe?
- tijd voor jou laten werken. De kwaliteit van brood, wijn en je brein floreert bij rust. Je brein gist en kneedt zelfs onbewust antwoorden op je vragen.
- afsluiten en opruimen: is deze informatie belangrijk of die geplande actie nog slim of kan het weg?
- beter iets nieuws verzinnen en goed van kwaad onderscheiden (net als de Griekse filosofen)
- zin krijgen: na een time-out ga je van nature aan de slag.
Na 12 dagen rust pakte ik mijn hardlooptraining weer op. Ik stond te trappelen, maar mijn brein babbelde: niet doen, zo’n lange loop. Het is te lang geleden, je moet eerst wennen. Maar mijn zin was sterker. Ik liep verder en sneller dan voor mijn pauze.
Beweging in de zaak krijg je vooral door te rusten.
Je reactie op dit artikel is heel welkom!
Klik hiervoor op reactie(s), bovenaan dit artikel.
PS: dit artikel deed ook mee aan de contest kom met jouw blog in mijn boek van Wim Aalbers. De jury koos 10 gastcolumns uit het enorme aanbod van businessbloggers. Nu sta ik als trotse co-auteur van Beweging in de Zaak.
Dit zijn de andere co-auteurs (in volgorde van opkomst in het boek;-) Harm Hardeman, Carolien Geurtsen, Bert van Dijk, Huub Koch, Emanuelle Mendonça, Ben Verleg, Annelyn de Boer, Stan Lenssen, Jos van Hout.
